Je crains de partir à la retraite

Partir à la retraite n’est pas un simple changement de statut, c’est une véritable transition de vie, souvent vécue comme un bouleversement identitaire et émotionnel. Beaucoup redoutent cette étape, et les questions récurrentes sont nombreuses :

• Que vais-je faire de mes journées ?
• Vais-je perdre mon utilité sociale et mon identité professionnelle ?
• Comment gérer le vide, l’ennui ou l’isolement ?
• Ma situation financière sera-t-elle suffisante ?
• Comment rester en bonne santé physique et mentale ?
• Comment donner du sens à cette nouvelle phase de vie ?

Ces inquiétudes sont naturelles : la retraite marque la fin d’une carrière, mais aussi la nécessité de se redéfinir, de trouver de nouveaux repères et de nouveaux projets.

Les principaux questionnements et difficultés psychologiques

• Perte d’identité et de repères : le travail structure la vie quotidienne et sociale. À la retraite, certains ressentent un vide, une perte de confiance, voire une impression d’inutilité.
• Peur de l’ennui et de l’isolement : la disparition du rythme professionnel et des interactions sociales peut générer anxiété et solitude.
• Anxiété face à l’avenir : Incertitude financière, peur de la maladie, sentiment d’être « mis de côté » ou « devenu inutile ».
• Difficulté à se projeter : comment remplir son temps ? Quels nouveaux projets ? Comment rester actif et engagé ?
• Gestion des émotions : Le passage à la retraite peut générer du stress, de la tristesse, voire un véritable « coup de blues ».

Comment je vous accompagne pour partir sereinement à la retraite ?

1. Un accompagnement humain, structuré et personnalisé

Je propose un accompagnement basé sur le Design de carrière, une méthode éprouvée pour traverser les grandes transitions de vie. Mon approche vise à transformer cette étape redoutée en une opportunité de renouveau, en vous aidant à :

• Prendre du recul sur votre parcours : faire le point sur vos réalisations, vos compétences, vos valeurs et vos besoins profonds.
• Identifier vos envies et vos aspirations : redéfinir ce qui vous motive, ce qui vous fait vibrer, et ce que vous souhaitez transmettre ou accomplir à cette nouvelle étape.
• Construire un projet de vie sur-mesure : Co-concevoir avec vous de nouveaux projets (engagement associatif, hobbies, bénévolat, formation, transmission de savoirs, etc.) pour donner du sens à votre quotidien et retrouver une dynamique positive.
• Prévenir l’isolement et l’ennui : favoriser le maintien des liens sociaux, l’ouverture à de nouvelles activités et la participation à des groupes ou des réseaux, pour rester actif et entouré.
• Gérer les émotions et le stress : apprendre à accueillir les émotions liées à la transition, à développer des routines de bien-être (relaxation, méditation, activités créatives ou sportives) pour préserver votre équilibre émotionnel.
• Anticiper les aspects pratiques et administratifs : vous guider dans la préparation concrète de votre départ (démarches, organisation, transmission, célébration du départ).

2. Une démarche progressive et sécurisante

• Entretiens individuels pour explorer vos besoins, vos freins et vos ressources.
• Outils issus de la psychologie positive pour renforcer votre confiance, valoriser vos forces et vous projeter sereinement dans l’avenir.
• Carnet de bord personnalisé pour suivre votre progression et clarifier vos nouveaux objectifs de vie.

Pourquoi choisir Flux Positif pour préparer votre retraite ?

• Une approche humaine, bienveillante et structurée, centrée sur vos besoins et vos aspirations uniques.
• Un accompagnement sur-mesure, inspiré du Design de carrière, pour transformer vos craintes en projets concrets et motivants.
• Des outils concrets et des méthodes éprouvées pour aborder la retraite comme une nouvelle aventure, riche de sens et d’opportunités.

Prêt(e) à faire de la retraite un nouveau départ ?

Vous souhaitez :

• Retrouver confiance et sérénité face à la transition ?
• Construire un projet de vie qui vous ressemble ?
• Préparer votre départ sans stress et avec enthousiasme ?

Contactez-moi dès aujourd’hui pour un premier échange confidentiel. Ensemble, faisons de votre passage à la retraite une étape épanouissante et pleine de sens.

Flux Positif – Design de carrière & accompagnement à la retraite
Osez la retraite comme un nouveau chapitre, riche de projets et d’épanouissement.